きまぐれ日記

_ [health] 腰と肘の痛みで受診

意図せず14時に仕事が終わったので、腰と肘が痛いのを会社の病院に診てもらってきました。

腰と肘のレントゲンを撮ってもらって診察してもらいました。 腰の原因はなんと姿勢の悪さ。姿勢の悪さから余計な負担がかかっているそう。太ももの痛みも同じだそうです。在宅勤務のせいと言うより姿勢が悪いのが顕在化したのだろうとのこと。

肘はテニス肘でした。 テニスをしてなくてもなる*1とか、キーボードが遠くて肘を伸ばして打つのはよくなくて、肘が曲がるくらいがよいそうです。確かに最近はキーボードが遠かったです。

腰と肘のストレッチ方法を聞いて、湿布薬をもらって帰ってきました。 内臓からくるものでなくてよかったです。